参加数学高考研讨会，我深刻认识到高考数学备考的关键在于夯实基础、强化训练与灵活运用。以下是我总结的几点心得体会：
1. 强化基础知识：数学高考考查范围广，但基础知识的掌握是关键。在备考过程中，要注重对基础概念、公式、定理的深入理解和灵活运用，为解题打下坚实基础。
2. 培养解题能力：解题是高考数学的核心，要培养学生在各种题型下的解题能力。在培训中，老师强调了分类讨论、逆向思维、化归等解题方法，这对提高解题效率大有裨益。
3. 注重题目质量：选择高质量题目进行练习，有助于提高学生的解题能力。在备考过程中，要关注历年高考真题、模拟题的质量，精选适合自己水平的题目进行训练。
4. 培养良好习惯：良好的学习习惯对于备考至关重要。要合理安排学习时间，养成良好的作息习惯；同时，注重审题、答题规范，避免失分。
5. 加强团队协作：在备考过程中，与同学互相讨论、分享解题思路，有助于拓宽解题思路，提高解题效率。
通过此次培训，我深刻认识到数学高考备考的重要性。在今后的学习中，我将按照以下计划努力提升自己：
1. 夯实基础知识，提高对数学概念、公式、定理的掌握程度。
2. 加强解题训练，提高解题速度和准确率。
3. 注重题目质量，精选适合自己的题目进行训练。
4. 培养良好的学习习惯，合理安排学习时间。
5. 与同学互相学习、交流，共同提高。
最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效备考。扫描下方二维码，即刻开启你的考研之路！
【考研刷题通】二维码：[此处插入二维码图片]