面对考研数学的恐惧，其实可以从以下几个方面着手应对：
1. 基础巩固：首先，要确保对数学基础知识有扎实的掌握。可以通过回顾教材、做基础练习题来巩固。
2. 制定计划：为数学复习制定一个详细的计划，包括每天的学习时间、复习的内容和目标。
3. 专项训练：针对自己的薄弱环节进行专项训练，比如线性代数、概率论等，逐步提高。
4. 模拟练习：通过做历年真题和模拟题，熟悉考试题型和节奏，提高应试能力。
5. 寻求帮助：如果遇到难题，可以寻求老师或同学的辅导，或者加入学习小组共同探讨。
6. 心理调适：保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑，合理休息，保证良好的学习状态。
7. 利用资源：现在有很多优质的考研学习资源，如微信考研刷题小程序【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你随时随地刷题学习。
记住，克服恐惧的关键在于持续的努力和正确的策略。加油，相信你一定可以战胜考研数学的挑战！
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