面对考研数学成绩不理想的情况，首先要保持冷静，分析原因。以下是一些建议：
1. 查找差距：对比历年真题，找出自己在哪些知识点和题型上存在不足。
2. 强化基础：回归教材，梳理基础知识，确保基础概念和公式掌握牢固。
3. 专项训练：针对薄弱环节进行专项训练，提高解题技巧。
4. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，熟悉考试节奏和时间分配。
5. 心理调整：保持积极心态，避免过度焦虑，适当进行放松。
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