提升考研数学一的成绩，关键在于系统复习、强化训练和策略调整。以下是一些具体建议：
1. 基础夯实：从基础知识入手，系统复习高等数学、线性代数和概率论与数理统计的基本概念、公式和方法。
2. 专项突破：针对每个部分，如极限、导数、积分、线性方程组、矩阵运算、概率分布等，进行专项训练。
3. 真题演练：通过历年真题，了解考试题型和难度，提高解题速度和准确率。
4. 错题回顾：定期回顾错题，分析错误原因，避免同类错误再次发生。
5. 时间管理：合理分配答题时间，确保每个部分都能得到充分的时间进行思考和计算。
6. 心态调整：保持良好的心态，面对难题不慌张，遇到简单题不马虎。
7. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，检验复习效果，提高应试能力。
8. 资料选择：选择合适的复习资料，如《考研数学一复习全书》、《张宇考研数学系列》等，结合自身情况选择。
通过以上方法，相信你的考研数学一成绩会有显著提升。祝你在考研路上一切顺利！
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