面对数学考研的不淡定，首先要做的是调整心态，将压力转化为动力。以下是一些具体建议：
1. 系统复习：制定详细的学习计划，系统复习基础知识，逐步提高解题能力。
2. 针对性训练：针对自己的薄弱环节，进行有针对性的强化训练。
3. 模拟考试：定期进行模拟考试，熟悉考试节奏，增强应试能力。
4. 心理调适：保持良好的作息，适当进行体育锻炼，缓解紧张情绪。
5. 交流分享：与同学、老师交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
6. 资料辅助：利用考研刷题小程序【考研刷题通】，进行政治、英语、数学等科目的刷题训练，提高解题效率。
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