提升数学与英语能力，考取研究生，关键在于制定合理的学习策略和持续的努力。以下是一些建议：
1. 分析问题根源：首先，要找出数学和英语薄弱的具体原因，是基础知识不牢固，还是解题技巧不足？
2. 制定学习计划：针对个人情况，制定详细的学习计划。例如，每天安排一定时间专注于数学和英语的复习。
3. 强化基础：基础知识的掌握是提高成绩的关键。针对数学，可以从代数、几何、三角等基础知识开始复习；英语则需加强词汇、语法和阅读理解。
4. 专项训练：通过大量做题，提高解题速度和准确率。可利用【考研刷题通】小程序进行专项训练，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目。
5. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，找出不足之处。
6. 调整心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
7. 寻求帮助：遇到问题时，及时向老师、同学或在线资源寻求帮助。
8. 保持健康：良好的身体状态有助于提高学习效率。保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
通过以上方法，相信你在数学和英语上会有所提升，为实现考研目标打下坚实基础。祝你在考研路上取得优异成绩！【考研刷题通】小程序，你的考研利器，助你一臂之力！