上海地区考研数学过程分为以下几个阶段：
1. 基础阶段：主要任务是复习高等数学、线性代数和概率论与数理统计的基础知识，通过教材和辅导书进行系统学习，打好数学基础。
2. 强化阶段：在掌握基础知识的基础上，进行题目的专项训练，提高解题速度和准确率。这一阶段要大量刷题，特别是历年真题，同时可以参加一些辅导班，听取老师的讲解和指导。
3. 冲刺阶段：对前期学习的知识点进行回顾和巩固，重点关注高频考点和难点，通过模拟试题和历年真题进行实战演练，提高应试能力。
4. 模拟考试阶段：在考研前，进行至少两次的全真模拟考试，模拟考试环境，检验学习效果，调整考试策略。
5. 查漏补缺阶段：根据模拟考试的结果，查找薄弱环节，有针对性地进行复习。
6. 心态调整阶段：在考研前一段时间，注意调整心态，保持良好的作息，避免过度紧张。
通过以上六个阶段的学习和准备，相信上海地区的考生在考研数学方面会有很好的表现。
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