在考研上班时间，建议听一些有助于放松心情、提高效率的背景音乐，如轻柔的古典音乐、自然声音（如雨声、溪水声）等。此外，可以收听一些考研相关的知识讲座或新闻，以保持对考研信息的关注。以下是一些建议：
1. 轻柔的古典音乐，如巴赫、莫扎特的钢琴曲，有助于提高专注力。
2. 英语听力材料，如BBC、VOA新闻，提升英语听力水平。
3. 政治经济学相关的讲座，拓展知识面，为考研打下基础。
4. 数学公式讲解，巩固数学知识。
在忙碌的上班时间，合理安排听的内容，既能放松心情，又能提高学习效率。最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效备考。微信搜索“考研刷题通”，开启你的考研之旅！