为什么考研结束后失眠

考研结束后失眠，可能源于以下几个原因：一是长期高压下的心理压力在短时间内释放，导致情绪波动大；二是考试结束后的空虚感，对未来职业规划的迷茫；三是长时间作息不规律，生物钟被打乱；四是考试期间过度紧张，导致身体和心理都处于高度紧张状态，考试结束后难以迅速恢复。调整心态，规律作息，适当放松，有助于缓解失眠问题。

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