考研dha什么时候吃好

考研期间，补充DHA的最佳时机通常在早晨或睡前。早晨摄入DHA有助于提升认知功能和记忆力，而睡前补充则能帮助改善睡眠质量，为第二天的学习储备精力。当然，具体的时间还需根据个人生活习惯和身体状况进行调整。考研期间，合理膳食和规律作息同样重要，建议在专业营养师的建议下进行。

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