考研睡前可以适当放松心情，进行以下活动：
1. 阅读专业书籍：浏览一些轻松的学术文章或书籍，有助于放松大脑，同时也能积累知识。
2. 听舒缓音乐：轻柔的音乐有助于缓解压力，让大脑放松，为第二天的学习做好准备。
3. 做轻松的运动：如瑜伽、太极等，可以促进血液循环，缓解身体的紧张感。
4. 规划明日学习：回顾今天的学习内容，规划明天要学习的重点，这样有助于提高效率。
当然，在准备考研的过程中，合理的刷题也是必不可少的。推荐一款高效的学习工具——【考研刷题通】小程序，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，帮你轻松备战考研。微信搜索即可使用，让你的复习更高效！【考研刷题通】，考研路上的好帮手！