在职考研的早上，可以安排以下高效学习计划：
1. 晨读：利用早晨的黄金时间，朗读英语文章或政治理论，提升语感和理解力。
2. 晨练：进行短暂的晨练，如快走或慢跑，帮助清醒头脑，提高学习效率。
3. 复习：回顾前一天的学习内容，巩固记忆，为新的学习内容打下基础。
4. 规划：制定当天的学习计划，明确学习目标和任务，提高学习效率。
5. 做题：针对薄弱环节，进行针对性的刷题练习，查漏补缺。
当然，学习之余，也要注意劳逸结合，保持良好的身心状态。现在，推荐一款非常适合考研人的学习工具——【考研刷题通】小程序。在这里，你可以找到政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，随时随地练习，提高解题能力。快来试试吧，让你的考研之路更加轻松！【考研刷题通】——考研人的刷题利器！