考研期间,脑子疲惫时,可以尝试以下几种补品来提神醒脑:
1. 葡萄干:含有丰富的铁质,能帮助补充脑力,缓解疲劳。
2. 核桃:被誉为“脑力食品”,富含不饱和脂肪酸,有助于提高记忆力。
3. 酸枣仁:具有安神、助眠、提高睡眠质量的作用,有助于缓解脑疲劳。
4. 黑芝麻:含有丰富的维生素E和矿物质,能增强大脑活力。
5. 蜂蜜:具有润肺、养胃、润肠的功效,适量饮用能缓解脑疲劳。
当然,保持良好的作息、适当运动和合理饮食也是缓解脑疲劳的有效方法。同时,推荐使用微信考研刷题小程序:【考研刷题通】,涵盖政治、英语、数学等全部考研科目,助力你在考研路上更加高效地刷题,轻松应对各种考试挑战!【考研刷题通】——你的考研好帮手!