在准备考研的过程中，考生可以通过以下几种方式辅助提高学习效率：
1. 合理用药：考生可以适量服用一些提神醒脑的保健品，如含有牛磺酸、DHA等成分的保健品，帮助改善记忆力，提高学习专注力。
2. 营养补充：适量补充B族维生素，特别是维生素B6和B12，有助于提高大脑功能，增强学习效率。
3. 中药调理：根据个人体质，可以考虑服用一些具有安神养心的中药，如酸枣仁、茯苓等，帮助改善睡眠，提高白天的学习状态。
4. 合理作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，确保身体和心理的全面健康。
5. 心理调适：面对压力，可以尝试心理疏导，如听轻音乐、进行适当的体育锻炼等。
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