在南宁参加考研复试，饮食应以营养均衡、易于消化为主。以下是一些建议：
1. 早餐：可以选择一份营养丰富的早餐，如小米粥搭配鸡蛋、豆腐脑，或是面包、牛奶搭配水果。这些食物既能提供足够的能量，又不会过于油腻。
2. 午餐：推荐尝试一些南宁当地的特色小吃，如老友粉、酸嘢、米粉等。这些食物既美味又富有地方特色。同时，也可以选择一些清淡的菜肴，如清炒时蔬、蒸鱼等。
3. 下午茶：在下午的休息时间，可以适量饮用一些茶水或咖啡，搭配一些小点心，如坚果、饼干等。
4. 晚餐：晚餐不宜过于丰盛，可以选择一些清淡的菜肴，如番茄炒蛋、清蒸鱼等，搭配米饭。
5. 夜间加餐：如果感到饥饿，可以适量吃一些水果或酸奶，避免吃过于油腻的食物。
最后，保持良好的饮食习惯，有助于你在复试中保持最佳状态。
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