考研早上提神方法是什么

考研早上提神，可以试试以下方法：早晨起床后，进行短暂的有氧运动，如快步走或跳绳，加速血液循环；泡一壶清新的绿茶，绿茶中的茶多酚能有效提神；此外，合理调整室内光线，让自然光或柔和的白炽灯帮助唤醒生物钟；最后，一杯温热的黑咖啡也是不错的选择，但要注意不要过量。坚持这些方法，相信能有效帮助你在考研的早晨保持清醒。

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