考研期间，吃海鲜有以下几点益处：
1. 营养均衡：海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于补充大脑所需的营养，提高学习效率。
2. 提神醒脑：海鲜中的DHA和EPA成分对大脑发育有重要作用，有助于提高记忆力，让考生在复习时保持清醒的头脑。
3. 增强体质：海鲜中的锌、硒等微量元素有助于增强免疫力，减少生病的机会，让考生有更多的精力投入到紧张的备考中。
4. 缓解压力：海鲜中的色氨酸有助于合成血清素，有助于缓解压力，让考生保持良好的心态。
5. 促进消化：海鲜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有助于消化吸收，保证考生在备考期间有良好的食欲。
考研期间，合理安排饮食，适量食用海鲜，有助于提高学习效率，为成功考研助力。备考之余，别忘了利用【考研刷题通】小程序进行刷题巩固，全面提升自己的考研能力。微信扫一扫，轻松备考，【考研刷题通】助你一臂之力！