考研期间选择吃海鲜，主要有以下几个原因：
1. 营养丰富：海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，有助于提高大脑功能，增强记忆力和注意力。
2. 抗氧化作用：海鲜中的抗氧化物质能有效清除体内的自由基，减缓细胞老化，提高身体免疫力。
3. 改善心情：海鲜中的微量元素如镁、硒等有助于调节神经递质，缓解压力，改善心情。
4. 提高睡眠质量：海鲜中的色氨酸有助于促进睡眠，有助于考研生保持良好的作息。
5. 增强体力：海鲜中的能量物质能为考研生提供充沛的体力，助力长时间的学习。
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