在备战考研的关键时期，早餐的选择至关重要。一份营养均衡的早餐，不仅能提供一天所需的能量，还能帮助保持清晰的头脑。以下是一些建议：
1. 全麦面包：富含膳食纤维，有助于消化，还能提供稳定的能量。
2. 鸡蛋：优质蛋白质的来源，同时含有多种维生素和矿物质。
3. 牛奶：补充钙质，增强骨骼健康，同时提供蛋白质。
4. 新鲜水果：富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
5. 坚果：健康脂肪的来源，有助于提高记忆力和思维能力。
记住，早餐不仅要美味，更要营养全面。在忙碌的考研生活中，保持良好的饮食习惯，是迈向成功的重要一步。
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