在考研英语完型题的复盘过程中，首先要对全文进行整体把握，理解文章的主旨大意。接着，针对每个空格，结合上下文语境，逐一分析选项，排除明显错误或不合适的选项。以下是一篇考研英语完型题的复盘答案示例：
1. 根据前文提到的“recent studies”和后文提到的“health benefits”，可知此处应选A. indicate，表示研究结果表明。
2. 根据前文提到的“dietary patterns”和后文提到的“heart disease”，可知此处应选C. contribute to，表示饮食习惯对心脏疾病有影响。
3. 根据前文提到的“physical activity”和后文提到的“muscle strength”，可知此处应选B. enhance，表示锻炼能增强肌肉力量。
4. 根据前文提到的“sleep quality”和后文提到的“chronic diseases”，可知此处应选D. lead to，表示睡眠质量差可能导致慢性疾病。
5. 根据前文提到的“mental health”和后文提到的“stress”，可知此处应选A. relieve，表示冥想能减轻压力。
6. 根据前文提到的“daily routines”和后文提到的“productivity”，可知此处应选C. improve，表示良好的日常习惯能提高生产力。
7. 根据前文提到的“work-life balance”和后文提到的“personal well-being”，可知此处应选B. contribute to，表示工作与生活的平衡对个人幸福有贡献。
8. 根据前文提到的“successful individuals”和后文提到的“positive habits”，可知此处应选A. attribute to，表示成功人士的成功归因于良好的习惯。
9. 根据前文提到的“self-discipline”和后文提到的“time management”，可知此处应选D. involve，表示自律包括时间管理。
10. 根据前文提到的“goal-setting”和后文提到的“success”，可知此处应选C. lead to，表示设定目标能导致成功。
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