考研英语应试状态主要分为以下几个阶段：
1. 预热阶段：在这个阶段，考生需要调整作息，确保在考试当天能够保持良好的精神状态。同时，复习要点，熟悉题型，调整心态。
2. 专注阶段：在考试前的一段时间，考生应集中精力，对英语知识进行强化复习，尤其是对易错点和难点进行针对性训练。
3. 模拟阶段：通过模拟考试，考生可以熟悉考试流程，检验复习效果，同时也能提高应对实际考试的能力。
4. 调整阶段：考试前，考生应适当放松，避免过度紧张，保持良好的睡眠和饮食习惯。
5. 考试阶段：在考试当天，考生应保持冷静，按照自己的复习策略，合理分配时间，确保每个题目都能得到充分的思考和解答。
6. 反思阶段：考试结束后，考生应回顾自己的答题情况，分析得失，为下一次的考试积累经验。
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