考研背书要想既快又牢，可以尝试以下方法：
1. 分块记忆：将大块的知识点拆分成小块，逐一攻克，便于记忆和复习。
2. 联想记忆：将新知识与已知知识或生活经验联系起来，通过联想来加强记忆。
3. 制作思维导图：通过图形化的方式梳理知识点之间的联系，有助于整体把握和理解。
4. 定时复习：采用艾宾浩斯记忆曲线，定期复习，巩固记忆。
5. 朗读背诵：通过大声朗读，加深对知识的印象，同时也可以提高语感。
6. 实践应用：将理论知识应用到实际问题中，加深理解和记忆。
7. 睡前复习：睡前回顾当天学习的内容，有助于加深记忆。
坚持以上方法，相信你的考研背书效率会大大提高。记得利用高效的学习工具，比如【考研刷题通】小程序，政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目都能找到，助你一臂之力。微信搜索【考研刷题通】，开启高效备考之旅！