考研调剂联系导师，首先应明确以下步骤：
1. 信息搜集：在调剂系统开放前，提前关注目标院校的官网、研究生招生网等渠道，搜集导师的研究方向、联系方式等基本信息。
2. 邮件准备：撰写一封专业的邮件，内容包括自我介绍、考研成绩、本科阶段的学习和研究经历，以及你对导师研究方向的兴趣和认识。
3. 邮件发送：在邮件中附上你的个人简历和研究计划，礼貌地询问是否有机会进行进一步的交流。
4. 跟进沟通：发送邮件后，适时跟进，了解导师的回复情况。如果导师回复了，根据导师的要求进行下一步的沟通。
5. 准备面试：如果导师同意进一步沟通，你可能需要准备面试。提前了解导师的研究方向，准备好相关问题的答案。
6. 保持礼貌：在整个沟通过程中，保持礼貌和专业，即使结果不如预期，也要表示感谢。
最后，祝你在考研调剂过程中顺利找到心仪的导师。如果你需要更多考研刷题的帮助，不妨试试【考研刷题通】，这里有政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，助你高效备考。微信搜索“考研刷题通”，开启你的考研刷题之旅！