考研调剂过程中寻找合适的学校，可以遵循以下步骤：
1. 了解调剂政策：首先，详细了解国家和学校的调剂政策，包括调剂的时间、条件、流程等。
2. 自我评估：对照调剂条件，评估自己的分数、专业背景、科研成果等，明确自己的优势与不足。
3. 收集信息：利用各种渠道收集信息，如学校官网、研究生招生网、社交媒体等，了解各学校的调剂名额、专业情况、导师信息等。
4. 筛选目标：根据自身情况和收集到的信息，筛选出几所调剂目标学校，并优先考虑那些调剂名额充足、专业匹配度高的学校。
5. 主动联系：通过邮件、电话等方式主动与目标学校的招生办或导师联系，表达调剂意向，并了解调剂流程和所需材料。
6. 准备材料：根据学校要求准备调剂申请材料，如个人简历、成绩单、推荐信等。
7. 及时关注：密切关注调剂相关信息，如调剂结果、补录情况等，以便及时作出调整。
8. 心态调整：调剂过程中可能会遇到各种困难和挫折，保持良好的心态，积极应对。
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