选择考研学校和专业时，在职人员应遵循以下步骤：
1. 明确目标：首先，确定你的职业规划，了解自己希望在哪个行业、哪个领域发展。
2. 行业分析：研究目标行业的发展趋势，分析行业需求，了解行业对专业背景的要求。
3. 专业匹配：结合你的工作经验和兴趣，选择与行业需求匹配的专业，提高就业竞争力。
4. 学校选择：根据专业排名、师资力量、地理位置等因素，选择适合的学校。对于在职人员来说，可以考虑地理位置和学校的在职研究生项目。
5. 政策了解：了解国家及地方关于在职研究生教育的政策，确保自己的选择符合相关政策。
6. 资源评估：考虑学校提供的资源，如图书馆、实验室、实习机会等，这些都将对你的学习和职业发展有所帮助。
7. 时间管理：合理安排工作、家庭和学习的平衡，确保有足够的时间投入到学习中。
8. 咨询与反馈：向已经完成研究生学习的校友或专业人士咨询，了解他们的经验和建议。
9. 申请准备：准备申请材料，如个人陈述、推荐信等，展现自己的优势和潜力。
10. 持续关注：考研过程复杂，要持续关注申请进度和相关信息，做好应对各种突发情况的准备。
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