工作后考研，可以遵循以下步骤进行准备：
1. 明确目标：首先，明确自己考研的目的，是为了提升专业能力、改变职业路径，还是为了追求更高层次的学术研究。
2. 时间规划：由于工作与学习并行，需要合理安排时间。制定详细的学习计划，确保每天有固定的学习时间。
3. 资料收集：搜集考研相关信息，包括报考院校的招生简章、历年真题、参考书目等。
4. 基础复习：利用业余时间，复习大学期间的基础课程，尤其是与考研科目相关的核心知识。
5. 强化训练：针对考研科目，进行专项训练，特别是历年真题的练习，以熟悉考试题型和答题技巧。
6. 英语提升：英语是考研的重中之重，每天坚持英语学习，包括阅读、写作、听力、翻译等。
7. 专业课深入：针对专业课，深入学习，可以参加线上或线下的辅导班，寻求专业指导。
8. 模拟考试：在考试前，进行全真模拟考试，检验学习效果，调整心态。
9. 健康作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
10. 心理调适：考研过程中，保持积极的心态，遇到困难时及时调整，避免过度焦虑。
通过上述步骤，结合个人实际情况，有条不紊地准备考研，相信能够取得理想的成绩。