考研数学指定计划应遵循以下步骤：
1. 基础阶段：系统学习高等数学、线性代数、概率论与数理统计的基本概念、定理和公式，打牢数学基础。
2. 强化阶段：在掌握基础知识的基础上，进行专项训练，提高解题速度和准确率，同时加强解题技巧的培养。
3. 冲刺阶段：通过历年真题和模拟题的练习，熟悉考研数学的题型和出题规律，针对性地提高解题能力。
4. 复习阶段：对之前学习的内容进行查漏补缺，重点复习易错点和难点，确保全面掌握。
5. 模拟考试阶段：定期进行全真模拟考试，检验学习成果，调整心态，为正式考试做好准备。
遵循以上计划，结合个人实际情况，合理安排学习时间和进度，相信能够在考研数学中取得理想成绩。
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