面对考研数学总犯困的问题，可以尝试以下策略来提升学习效率：
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在固定时间上床休息，形成良好的生物钟。
2. 科学饮食：早餐要营养均衡，午餐不宜过饱，晚餐宜清淡，避免辛辣刺激性食物。
3. 适度运动：每天进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于提高睡眠质量。
4. 分段学习：将学习时间分为几个小段，每学习一段时间后休息5-10分钟，避免长时间连续学习导致的疲劳。
5. 合理用脑：学习时保持专注，避免分心，提高学习效率。
6. 调整心态：保持积极乐观的心态，适当进行心理调适，如听音乐、冥想等。
最后，别忘了利用【考研刷题通】小程序进行针对性的刷题训练，巩固数学知识，提高解题能力。微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，政治、英语、数学等全部考研科目一网打尽，助你轻松备战考研！