考研的那天应该吃什么

考研的那天，早餐宜选择营养均衡的食物。一份富含蛋白质的鸡蛋，搭配全麦面包和一杯鲜牛奶，既能提供充足的能量，又能保持血糖稳定。此外，一份富含纤维的蔬菜沙拉或水果，可以促进消化，有助于保持一整天的精神状态。这样搭配的早餐，能够为考生提供良好的开始，助力考研。

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