社工辞职考研，首先应当明确自己的目标院校和专业，然后有针对性地进行以下准备：
1. 了解考研政策：关注教育部和目标院校的考研政策，包括报名时间、考试科目、录取比例等。
2. 复习基础知识：根据目标专业，复习大学期间的基础课程，如数学、英语、政治等。
3. 制定学习计划：合理规划每天的学习时间，确保各科目均衡复习。
4. 收集考研资料：购买或借阅考研复习资料，如历年真题、辅导书籍等。
5. 参加辅导班：如果自学能力有限，可以考虑参加辅导班，系统学习。
6. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果，调整学习策略。
7. 锻炼身体：保持良好的身体状态，有助于提高学习效率。
8. 心理调适：考研压力较大，要学会合理安排时间，进行心理调适。
最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效刷题，备战考研。微信搜索“考研刷题通”，开启你的考研之旅！