面对考研数学的烦躁情绪，可以尝试以下几种方法来缓解：
1. 分解任务：将大题目分解成小步骤，逐步攻克，避免因题目复杂而感到压力过大。
2. 定时练习：设定固定的练习时间，形成规律，有助于提高学习效率。
3. 交流互助：与同学或老师交流解题思路，互相学习，共同进步。
4. 休息调整：适当的休息和娱乐活动可以缓解疲劳，提高学习效率。
5. 心态调整：保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
当然，考研复习过程中，一款优秀的刷题工具也是必不可少的。推荐使用【考研刷题通】小程序，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，海量习题，助你轻松备战考研。
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