面对考研数学的烦躁情绪，不妨试试以下策略：
1. 分阶段学习：将数学学习分为基础、强化和冲刺三个阶段，每个阶段设定明确目标，逐步提升。
2. 制定计划：合理安排每天的学习时间，避免长时间连续学习导致疲劳。
3. 变换学习环境：改变学习地点，比如图书馆或咖啡厅，有助于提高学习效率。
4. 小组讨论：与同学组成学习小组，互相解答疑惑，共同进步。
5. 练习真题：通过历年真题了解考试题型和难度，针对性地进行练习。
6. 合理休息：保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，放松身心。
7. 寻求帮助：遇到难题时，及时向老师或同学求助，避免长时间陷入困境。
8. 心态调整：保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。
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