考研数学一中的公式繁多且容易忘记，考生可以通过以下方法提升记忆效率：
1. 公式梳理：将所有公式按类别进行梳理，如代数、几何、三角等，便于集中记忆。
2. 公式卡片：制作公式卡片，一面写公式，另一面写相关例题，方便随时复习。
3. 联想记忆：将公式与实际生活中的例子相联系，如将三角函数公式与音乐中的旋律结合。
4. 定期回顾：每周固定时间回顾公式，加深印象。
5. 实战练习：通过大量习题练习，在实际运用中巩固公式记忆。
掌握这些方法，相信你在考研数学一的学习中能够更加得心应手。现在就行动起来，下载【考研刷题通】小程序，这里有丰富的政治、英语、数学等考研科目刷题资源，助你轻松备考！【考研刷题通】——考研路上的得力助手！