考研早起，一份营养均衡的早餐至关重要。以下是一款简单易做的早餐推荐：
食材：
- 全麦面包两片
- 鸡蛋两个
- 新鲜牛奶一杯
- 水果（如香蕉、苹果等）适量
- 蜂蜜少许
做法：
1. 鸡蛋煮熟，去壳备用。
2. 将全麦面包切片，用平底锅两面煎至金黄。
3. 牛奶加热至温热。
4. 将香蕉或苹果切片，摆放在煎好的面包上。
5. 在面包片上打一个鸡蛋，用锅铲轻轻压碎。
6. 倒入温热的牛奶，撒上少许蜂蜜。
这样，一份美味又营养的早餐就做好了。不仅能够为一天的学习提供充足的能量，还能保持良好的精神状态。
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