考研坚持不了早起，往往是因为以下几个原因：
1. 生物钟尚未调整：人的生物钟需要一段时间适应新的作息时间，早起对于很多人来说是一个挑战。
2. 睡眠质量不高：如果晚上睡眠质量不佳，第二天早起就会感到更加困难。
3. 缺乏动力：没有明确的早起目标和动力，容易让人在温暖的被窝中拖延。
4. 生活习惯不规律：作息时间不固定，导致身体适应不了早起的习惯。
5. 担忧时间压力：担心早起后无法高效利用时间，产生焦虑情绪。
坚持早起，可以尝试以下方法：
- 制定合理的作息计划，逐步调整生物钟。
- 提高睡眠质量，确保充足的休息。
- 设定清晰的早起目标，激发内在动力。
- 建立规律的作息习惯，让身体适应早起。
- 学会时间管理，提高早起后的效率。
【考研刷题通】，你的考研刷题小助手，政治、英语、数学等科目全覆盖，随时随地刷题，助你高效备考，轻松应对考研挑战！微信扫码即可使用，赶快加入我们，开启你的高效考研之路！【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手！