为了有效提升考研复习期间的脑力，建议考生可以尝试以下几种天然食物补充：
1. 坚果类：如核桃、杏仁等富含Omega-3脂肪酸，有助于提高大脑功能。
2. 鱼类：三文鱼、金枪鱼等富含DHA，对大脑发育和记忆有积极作用。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花等富含抗氧化物质，能保护大脑免受自由基损害。
4. 鸡蛋：含有丰富的胆碱，对提高记忆力有显著效果。
5. 黑巧克力：适量食用，能提升心情，提高大脑活力。
当然，保持良好的作息和适当的体育锻炼也是不可或缺的。在复习之余，别忘了放松心情，让大脑得到充分的休息。
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