考研当天应吃什么早餐

考研当天，早餐应选择富含能量且易消化的食物。一份营养均衡的早餐，可以包括全麦面包两片搭配鸡蛋一个，搭配一杯牛奶或豆浆，以及一份新鲜水果。这样的搭配既提供了充足的碳水化合物，又补充了优质蛋白质和维生素，有助于保持考试时的精力充沛。此外，避免油腻和高脂肪的食物，以防消化不良影响考试状态。

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