在考研期间，晚餐建议选择营养均衡、易于消化的食物。可以尝试以下几种搭配：
1. 粥或面条：易于消化，补充能量，如小米粥、绿豆粥、鸡蛋面条等。
2. 肉类：选择瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉、牛肉等，补充蛋白质。
3. 蔬菜：多样化的蔬菜，如青菜、胡萝卜、西红柿等，提供维生素和矿物质。
4. 水果：适量的水果，如苹果、香蕉、橙子等，补充膳食纤维。
最后，不要忘记多喝水，保持良好的饮食和作息习惯。祝您考研顺利！
【考研刷题通】微信考研刷题小程序，政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助您高效备考，轻松拿分！快来加入我们，开启高效考研之旅！🎉🎉🎉