考研脱发主要源于以下几个原因：一是长时间的精神压力，考研期间考生面临巨大的心理压力，导致内分泌失调；二是熬夜复习，睡眠不足影响新陈代谢，头发营养供应不足；三是饮食不均衡，考研备考期间饮食结构单一，缺乏必要的营养元素；四是缺乏运动，久坐不动血液循环不畅，毛囊供血不足。为了有效应对考研脱发问题，建议考生合理安排作息时间，保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动，并适当放松心情。此外，使用【考研刷题通】小程序进行高效刷题，既能提高复习效率，又能缓解压力，助力考研成功。微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，政治、英语、数学等全部考研科目，帮你轻松备考，远离脱发困扰！