考研期间什么时候跑步

考研期间跑步的最佳时间建议选在早晨或傍晚。早晨跑步可以帮助唤醒身心，提高一天的学习效率；而傍晚则有利于释放压力，促进睡眠。无论选择哪个时段，确保饭后1小时后再开始运动，以免影响消化。记得穿着舒适的运动装备，保持适当的运动量，保持身心愉悦。

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