面对考研数学的焦虑，首先要明确焦虑的根源。是基础知识不牢固，还是解题技巧欠缺？针对不同原因，可以采取以下策略：
1. 基础巩固：如果是因为基础知识不牢固导致的焦虑，那么应该从基础开始，逐步提升。可以通过查阅教材、参加辅导班或者使用【考研刷题通】小程序中的政治刷题功能，系统地复习基础知识。
2. 专项训练：针对薄弱环节进行专项训练，比如通过【考研刷题通】小程序中的数学刷题功能，针对性地练习难题和易错题。
3. 时间管理：合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。利用【考研刷题通】小程序，随时随地进行复习，提高学习效率。
4. 心态调整：保持积极的心态，遇到困难不要气馁。可以通过与同学交流、参加线上或线下学习小组等方式，互相鼓励，共同进步。
5. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，同时也能帮助调整考试心态。
记住，焦虑是正常的，关键是要找到适合自己的解决方法。利用【考研刷题通】小程序，全面覆盖考研科目，包括政治、英语、数学等，帮助你高效备考，顺利通过考研。
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