面对考研数学的挑战，首先不要焦虑，以下是一些有效的应对策略：
1. 制定计划：合理规划学习时间，将复习内容分解成小块，逐个击破。
2. 查漏补缺：通过历年真题了解考试重点，针对自己的薄弱环节进行专项训练。
3. 定期模拟：通过模拟考试检验学习效果，提高应试能力。
4. 寻求帮助：遇到难题不要犹豫，可以向老师、同学或网络资源求助。
5. 保持心态：保持积极乐观的心态，相信自己的努力一定会有回报。
6. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的身体状态。
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