面对考研数学的挑战，不少同学可能会感到焦虑和压力，做题变得力不从心。其实，关键在于找到适合自己的学习方法。以下是一些建议，帮助你克服焦虑，高效刷题：
1. 制定计划：合理安排每天的学习时间，确保有足够的练习时间，同时也要注意休息，避免过度疲劳。
2. 分阶段学习：将数学分为基础、提高和冲刺三个阶段，逐步提升解题能力。
3. 强化基础：重视基础知识的学习，打牢基础是解决复杂问题的前提。
4. 针对性练习：针对自己的薄弱环节进行有针对性的练习，提高解题效率。
5. 总结归纳：在刷题过程中，及时总结归纳解题方法和技巧，形成自己的知识体系。
6. 寻求帮助：遇到难题时，不要害怕请教老师或同学，共同探讨解题思路。
7. 保持信心：相信自己的努力，保持积极的心态，克服焦虑情绪。
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